Rehabilitacja i rekreacja

Osoby walczące z nadwagą!

Ekspert Was informuje – aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia. Ćwicząc i pływając przez ok. 1 godzinę tracisz co najmniej 250 kcal, a tym samym rzeźbisz swoje ciało (łydki, uda, brzuch), poprawiasz napięcie mięśni grzbietu, kondycję i wzmacniasz cały organizm.

Cenna informacja dla Pań!

Amerykańscy naukowcy udowodnili, że ćwiczenia obniżają zagrożenie nowotworem piersi, a w tym: pływanie 2 godz./tydz. – 12 %,

dla porównania: prace w ogrodzie 4 godz./tydz. – 13% bieganie 3 godz./tydz. – 18% tenis 5 godz. – 38%

mgr rehabilitacji Gabriela Misiak, specjalista I stopnia.