previous arrow
next arrow
Slider
ABT

ABT (Abdominis, Buttocks, Thigs)

To trening uwarunkowany na dolne partie ciała: brzuch, pośladki, uda. Ale o pozostałych również  pamiętamy 😉

Spodziewajcie się 10 minutowej rozgrzewki, podporów, przysiadów, wypadów i wielu innych ćwiczeń w umiarkowanym tempie,  które aktywują Wasze ciało do pracy. Zawsze kończymy stretchingiem.

Ćwiczenia mają na celu ukształtowanie i wyrzeźbienie sylwetki. Po takich treningach uzyskujemy płaski brzuch, jędrne pośladki oraz  smukłe uda. W trakcie ćwiczeń aktywowany jest proces spalania tkanki  tłuszczowej 😉 Znika cellulit !!!!

 

Skip to content