ABT

ABT (Abdominis, Buttocks, Thigs)

To trening uwarunkowany na dolne partie ciała: brzuch, pośladki, uda.

Ćwiczenia mają na celu ukształtowanie i wyrzeźbienie sylwetki. Dzięki nim uzyskujemy płaski brzuch, jędrne pośladki oraz smukłe uda.

W trakcie ćwiczeń aktywowany jest proces spalania tkanki tłuszczowej, następuje wzmacnianie siły mięśni, a także znika cellulit.