Agness

Nauka pływania na Pływalni Miejskiej w Siemianowicach Śląskich prowadzona przez podmioty zewnętrzne oraz indywidualnych instruktorów. Szkoły pływania: Szkoła Pływania MEGA, Janusz Komenda Wolna Szkoła Sportu 4 ACTIVE, Grzegorz Kaszubowski TOMMY-SWIM SCHOOL, Tomasz Strycharz Rodzinną Szkołą Pływania „OŚMIORNICZKI”

  Gimnastyka korekcyjna na basenie poniedziałki godz. 16.00 i godz. 17.00 środy godz. 17.00 Sprzedaż biletów w danym dniu 30 min. przed zajęciami. 1 osoba może kupić max. 2 bilety. W zajęciach może brać udział 20 osób.   Zapraszamy na zajęcia gimnastyki korekcyjnej w wodzie dla dzieci z wadami postawy: skolioza plecy okrągłe, wklęsłe, okrągło-wklęsłe klatka kurza, szewska kolana koślawe, szpotawe stopy koślawe, szpotawe płaskostopie

  Rehabilitacja na basenie wtorki i czwartki godz. 17.00 Przedsprzedaż biletów wrzesień 2.09.2025; 16.09.2025 październik 2.10.2025; 21.10.2025 listopad 4.11.2025; 18.11.2025 grudzień 2.12.2025; 16.12.2025 Limitowana ilość biletów w sprzedaży 30 min. przed zajęciami w danym dniu. Niewykorzystane bilety nie podlegają zwrotowi. 1 osoba może kupić max. 2 bilety. W zajęciach może brać udział 25 osób. Bilety można kupować w godzinach otwarcia kasy na Pływalni Miejskiej. Przedsprzedaż biletów w kasie Pływalni Miejskiej od godz. 7:00   Zapraszamy na zajęcia rehabilitacji na basenie pacjentów ze schorzeniami: kręgosłupa (dyskopatia, zespoły bólowe) narządu ruchu (zmiany zwyrodnieniowe, stany po urazach i operacjach) kardiologicznymi (po przebytym zawale) neurologicznymi (po przebytym udarze,sm) pulmunologicznymi (astma, pochp, po przebytej infekcji covid-19)

  Gimnastyka dla seniora wtorki i czwartki godz. 15:00 Wstęp na zajęcie po okazaniu Siemianowickiej Karty Seniora Przedsprzedaż biletów wrzesień 2.09.2025; 16.09.2025 październik 2.10.2025; 21.10.2025 listopad 4.11.2025; 18.11.2025 grudzień 2.12.2025; 16.12.2025 Bilety można kupować w godzinach otwarcia kasy na Pływalni Miejskiej. Limitowana ilość biletów w sprzedaży 30 min. przed zajęciami w danym dniu. Niewykorzystane bilety nie podlegają zwrotowi. 1 osoba może kupić max. 2 bilety. W zajęciach może brać udział 35 osób. Przedsprzedaż biletów w kasie Pływalni Miejskiej od godz. 7:00  

  Aqua  Aerobik z Martą poniedziałki i środy godz. 19:00 Od miesiąca grudnia 2025 – bilety w sprzedaży przed zajęciami od godz. 18.15 (1 bilet na osobę) W zajęciach może brać udział 40 osób.   AQUA AEROBIC – co to jest ? Aqua Aerobic jest połączeniem aerobicu i pływania. Pierwsze ćwiczenia przy muzyce w wodzie realizowano pod koniec lat 80-tych w Stanach Zjednoczonych. Jest to styl gimnastyki korekcyjnej, który wywodzi się od ćwiczeń rehabilitacyjnych w wodzie. Jest to rodzaj ćwiczeń najkorzystniejszy dla osób nie uprawiających czynnie sportu, z nadwagą ( w ciągu godziny spalanych jest około 580 kcal), osób starszych i mających problemy ze schorzeniami układu kostno-stawowego. Siła wyporu wody sprawia, że ciało człowieka staje się lżejsze i łatwiej jest wykonywać ćwiczenia, a na ciało działa ciśnienie hydrostatyczne, które wywiera duży wpływ na ruchy klatki piersiowej odciążając jednocześnie mięśnie potrzebne do utrzymania sylwetki w pionie oraz kręgosłup i stawy. Zalety treningu Aqua Aerobic: odciąża stawy i kręgosłup poprawia giętkość ciała wzmacnia mięśnie grzbietu, stóp i pośladków obniża napięcie mięśni i ułatwia korygowanie postawy zwiększa ruchomość stawów rozwija mięśnie i ułatwia likwidację cellulitu zwiększa elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł zwiększa wytrzymałość organizmu, poprawia kondycję ruchową i równowagę zwiększa pojemność wyrzutową serca oraz mięśni związanych z oddychaniem uwalnia w trakcie zajęć endorfina wpływa korzystnie na samopoczucie likwidując napięcie i stres wysmuklenie sylwetki redukuje tkankę tłuszczową aktywne i przyjemne spędzenie czasu

Informacja z działalności WOPR oddział miejski Siemianowice Śląskie   WOPR to specjalistyczne stowarzyszenie o zasięgu ogólnokrajowym powołane do ratowania tonących, organizacji pomocy i bezpiecznego wypoczynku nad wodami oraz profilaktyka jako podstawa zasad bezpiecznej kąpieli. DZIAŁANIA ODDZIAŁU: kursy ratownicze, egzaminy na karty pływackie, szkolenia z zakresu pierwszej pomocy, działania prewencyjne, tworzenie ogólnych zasad bezpieczeństwa. Zajęcia WOPR w ramach których prowadzone są kursy na stopień młodszego ratownika i ratownika wodnego odbywają się w każdą sobotę o godz. 9:00 na Pływalni Miejskiej. Wszelkie informacje można uzyskać zawsze na zajęciach WOPR. Siedzibą Zarządu Oddziału WOPR jest Pływalnia Miejska. Na Pływalni Miejskiej działa grupa MŁODYCH ADEPTÓW RATOWNICTWA WODNEGO „PIRANIE”– są to zajęcia dla dzieci szkół podstawowych z zakresu doskonalenia pływania, samoratownia, udzielania pierwszej pomocy, reakcji na sytuacje niebezpieczne oraz integrację dzieci w wolnym czasie, jak również wspólne zabawy i gry wodne. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę miesiąca od godz. 10:00 do 11:00 Warunkiem przyjęcia do „PIRANII” jest podstawowa umiejętność pływania, zgoda lekarza oraz dobry humor. Organizowane są zawody, wycieczki nad otwarte akweny wodne oraz w okresie wakacyjnym coroczne obozy sportowo-wypoczynkowe. W ramach zajęć WOPR odbywają się treningi Sekcji Hokeja pod Wodą „WALENIE” każdą sobotę o godz. godz. 11.00. http://www.siemianowice.slaskiewopr.pl Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe ul. Jana Śniadeckiego 11, (tel. 511.543.210) siemianowice@slaskiewopr.pl ZAPRASZAMY WOPR SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE– GRUPA ,,WALENIE’’ – HOKEJ POD WODĄ